1、不在鐵路上行走、坐臥。因為火車速度快、聲音小、慣性大不易停下等特點，在鐵路上行走坐臥容易發生傷亡事故，給個人和家庭造成難以挽回的損失。 因為 電壓極高，所以嚴禁攀爬鐵路旁的高壓電桿，不用彈弓等擊打高壓線，不用棍棒或繩索等連接、碰掛接觸網導線，避免因高壓電觸電造成傷亡。
2、乘坐火車常識如下：行李方面 盡量少帶行李：如需攜帶，註意提前上車放置行李，以搶占行李架空位。 不建議學生帶書回家：假期看書的情況較少，攜帶書籍往返學校較為累贅。 上車後與周圍人交流：摸清基本情況，便於旅途打發時間，上廁所時可拜托周圍人照看行李。
3、攜帶酒類的規定：火車上允許攜帶包裝完好的酒類，數量上限為六瓶。需確保酒瓶包裝密封完整，未開封或破損，避免液體泄漏引發安全隱患。攜帶國產煙的規定：國產香煙的攜帶上限為十條。需註意香煙需為正規廠家生產，包裝完整，避免攜帶散裝或無標識產品。
4、避免劇烈活動：在火車上盡量少走動，減少耗氧量，保持平穩心態。 行李準備保暖衣物：青藏高原晝夜溫差大，即使是夏季也要帶沖鋒衣或厚外套。防曬用品：高原紫外線強，建議準備帽子、墨鏡、防曬霜（SPF50+）。保濕用品：高原氣候幹燥，潤唇膏、保濕霜必不可少。
而電子煙最大的危害還在於誘導青少年吸“第一口煙”，培養更多的未來煙民。有71%的青少年認為電子煙比傳統香煙安全，加之對電子煙廣告銷售渠道的不限制，增加了未成年人購買率，青少年購買的電子煙中有44%主要來源於互聯網。
電子煙危害遠遠小於香煙：美國國家科學、工程和醫學研究院（NASEM）研究發現電子煙危害遠小於傳統香煙。英國公共衛生部2015年的獨立報告也指出，雖然吸電子煙可能並非100%安全，但電子煙中不含有大多數可導致香煙相關疾病的化學物質，所含化學物質危害有限。
香煙的危害通常比電子煙更大，但電子煙並非完全無害。以下從不同維度分析兩者的危害差異：香煙的核心危害有毒物質種類多：香煙燃燒時會產生7000余種化學物質，其中明確致癌物超69種（如焦油、一氧化碳、苯並芘等）。這些物質會直接損傷呼吸道、心血管系統，並增加肺癌、喉癌、食管癌等風險。
長期來看，抽香煙的危害更大，但電子煙同樣存在健康風險。①香煙的明確危害： 香煙燃燒後釋放的焦油、一氧化碳和數千種化學物質中，至少70種是明確致癌物（如苯並芘）。長期吸煙直接損害肺部功能，顯著提高肺癌、喉癌、慢性支氣管炎風險，還會加重動脈硬化，導致中風或心臟病。
新國標電子煙和香煙均存在危害，但總體來說，香煙的危害相對更大。首先，我們需要了解新國標電子煙和香煙的主要成分及其影響。新國標電子煙通常包含尼古丁、甘油、丙二醇等物質，其中尼古丁是成癮性物質，過量攝入可能危及生命。然而，在嚴格的國家標準下，電子煙中的有害物質含量受到限制，相對較低。
